Bereit, dich selbstbewusst zu fühlen
in deinem Körper wieder?
Mach aus deinem Ziel etwas Klares, Realistisches und Machbares, mit der richtigen Unterstützung im Rücken.
Im kostenlosen Beratungsgespräch sprechen wir über deine Situation, beantworten deine Fragen und geben dir eine ehrliche Empfehlung, was für dich gerade am besten funktionieren würde. Der Zweck ist simpel: Die Entscheidung soll sich leicht anfühlen, mit klarer Passung, Richtung und null Druck.
Füll das Formular unten aus und wähl dir einen Termin, der für dich am besten passt. Und fang endlich an, gut für dich zu sorgen.
WAS PASSIERT IM KOSTENLOSEN BERATUNGSGESPRÄCH?
Das kostenlose Beratungsgespräch ist ein ruhiger Video-Call ohne Druck (ca. 30–45 Minuten). Wir sprechen über dein Ziel, deinen Alltag und wo du realistisch trainieren kannst (zu Hause, im Studio oder beides). Du kannst alles fragen, was du willst, und bekommst ein klares Bild davon, wie der Prozess für dich aussehen würde. Wenn’s für dich passt, besprechen wir die nächsten Schritte – und wenn nicht, gehst du trotzdem mit Klarheit raus.
BRAUCHE ICH SPEZIELLES EQUIPMENT ODER EINE STUDIOMITGLIEDSCHAFT?
Das Coaching wird rund um das aufgebaut, was du hast und wo du realistisch trainieren kannst: zu Hause, im Studio oder eine Mischung aus beidem. Wenn du zu Hause trainierst, reicht oft schon ein simples Setup, und das Programm wird an deinen Platz und dein Equipment angepasst. Wenn du mehr zur Verfügung hast, nutzen wir das. So oder so: Der Plan passt zu deiner Realität.
WAS BEDEUTET ONLINE-COACHING IN DER PRAXIS?
In der Praxis heißt das: Du bekommst dein Training über eine Trainings-App mit klaren Workouts und Anleitung. Du kannst jederzeit schreiben, wenn Fragen auftauchen, und du hast zwei Video-Check-ins pro Monat, um deinen Fortschritt zu besprechen, Herausforderungen durchzugehen und den Plan anzupassen. Du kannst zu Hause, im Studio oder beides trainieren – das Coaching passt zu deinem Setup und deinem Zeitplan.
Wodurch unterscheidet sich das von anderen Programmen?
Die meisten Fitnessprogramme verkaufen einen kurzen „Push“, einen fixen Plan, generische Regeln und große Versprechen. Das hier ist nicht so.
Das ist 1:1 Coaching, das sich an deinem echten Leben orientiert: deinem Zeitplan, deinem Ausgangspunkt, deinen Vorlieben und daran, wie dein Körper reagiert. Du bekommst zwei regelmäßige Check-ins pro Monat, Support dazwischen und einen Plan, der angepasst wird, während du Fortschritte machst (und während sich dein Alltag verändert). Keine One-size-fits-all-Challenge und kein Copy-Paste-Ernährungsplan.
WAS, WENN ICH NICHT GUT MIT TECHNIK BIN?
Die technische Seite ist bewusst einfach gehalten: Du hast eine Trainings-App für deine Workouts, und die Kommunikation läuft über vertraute Tools wie WhatsApp und Video-Calls. Wenn am Anfang etwas unklar ist, wirst du Schritt für Schritt durch alles durchgeleitet. Du musst nicht „technikaffin“ sein, damit das Coaching für dich funktioniert.